Dąbek sory, jeszcze jedno... Z tego co jest na pierwszej stronie wnioskuje ze Apivit, propolis, pollen i zen szen bierzemy codziennie a biostymine w dni treningu.... Dalej, bodajrze edi pyta sie czy napewno wszystko tylko w dniu treningu a Ty mu przytakujesz... To w koncu jak ? codziennie czy w dniach treningu (biostymina to juz wiem) Pozdrowka [...]
Kurcze, przejżałem dyskisję do 18 strony i sorry dalej nie dam rady... Mógłby ktoś mi uzupełnić i ewentualnie poprawić błedy w nazwach producentów i podać cenny, z góry THX PROPOLIS <APIPAL FARMA)60tab POLLEN <APIPAL FARMA> 64caps APIVIT p <PSZCZELE MLECZKO> 80tab. BIOSTYMINA <PHYTOPHARMA>10amp.x1ml ZEN SZEN [...]
To nie zostaje nic innego jak dalej tyrać. Super proporcje jak dla mnie to nawet nie ma co się bardziej rozpychać jeśli nie jest ci wymarzonym być kulturystą. Wrócę do trochę wcześniejszego tematu, porównywanie Tomka do Marcina jest trochę śmieszne bo Marcin jest zawodowcem od 10 lat a Tomek jak sam powiedział robi to dla siebie a nie po to by [...]
[...] i starał się zachować kalorycznośc oraz proporcje wartości odzywczych. Jesli będzie nie taki w domu posiłek to zrobie sobie to co napisałem :) Co do ćwiczeń to zamierzam dalej 3xtyg siłka i 3xtyg biegi z rana na czczo. Przd biegami kawa, zakupie także Tusipect. Carbo dawać po treningu ?? pzdr i czekam na opinie ps. mam nadzieje ze moje [...]
[...] czułem sie zaraz po wzięciu zbyt dobrze. Jakoś mi sie mdło robiło troche, nie wiem z czego to wynika, niby nie jest mi niedobrze, ale jakoś tak sie słabiej czuje. Zobaczymy dalej. Na treningu powtórka z wczoraj - nie czułem zmęczenia. Ten element naprawde rzuca mi sie w oczy bo jak pisałem wcześniej nigdy czegoś takiego nie miałem. Jedna obawa [...]
[...] siłowo? Dlaczego w drugim posiłku nie ma tłuszczu? Trzeba było chociaż posmarować ten chleb masłem... Zjadłaś dziś 185g warzyw. Brawo, to tyle co większość dziewczyn tutaj zjada do jednego posiłku. Twoje źródła białka to: trochę ponad pół piersi kurczaka, 2 jajka, 2 łyżki twarogu i łyżkę wędzonej makreli. Chyba nie chce mi się dalej pisać...
[...] zjem trochę więcej, bo i tak "tyję z powietrza". Podniosłam kalorie do 1700 w pierwszym tygodniu i wcale nie było to łatwe - musiałam bardzo się pilnować, żeby jeść więcej i dalej muszę, bo po prostu nie odczuwałam głodu (teraz jest lepiej, ale na początku też waga się bujała lub stała w miejscu). Mój organizm był tak wytrenowany, że mogłam jeść [...]
Jarzynek, zgodze sie z Toba co do tego,ze Haye na punkty nie wygra, troche sie zapedzilem, ale dalej bede twierdzil, ze Haye wygra to przez nokaut i wcale do tego momentu nie bedzie gorszym piesciarzem.
Ja uwazam, ze moze przewrocic Wladimira nawet jednym ciosem, ale oczywiscie musi perfekcyjnie trafic, to samo mysle o Kliczko. Dalej jestem zdania, ze wygra szybkosc i nieprzewidywalnosc Haya. Chcialbym, aby w koncu skonczyl sie ten nudny i bezpieczny boks, choc skuteczny. Juz i tak za dlugo to trwa. Co do tego,ze Wladek przyjmowal mocniejsze [...]
[...] tu napisane odnośnie formy także ja słodzić kolejny raz nie będę ;) Czekam aż nogi się odsłonią tak jak góra ! Plecy z czasem uda Ci się poprawić, łydka też nieco odstaje. Ciśnij tak dalej a będzie coraz lepiej ;) Na kilku fotach widziałam łóżeczko dziecka- Bobas Twój czy kogoś z rodziny?;-) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-06-12 00:01:18
A co niby UNS miałby mieć przeciwko ? Chłoooopie nie gadaj głupot ;) Miło nam, że przeprowadziłeś dla nas test tych supli i RÓWNIEŻ polecamy się na przyszłość (kolejny nabór już jest jak coś) ;) Jeszcze milej, że chcesz w naszym dziale prowadzić dalej swój dziennik treningowy.
[...] do startu. Jak już tyle wytrzymałeś to wytrzymasz i to };-) Na miejscu mnie niestety nie będzie, ale jestem z Tobą duchem i kibicuję tak jak Ty wspierałeś mnie duchowo w moim pierwszym starcie :-)) może nie byłeś świadomy ale mi to mega pomaga, każdy post, wiadomość na fejsie itd. :-D wracam do swojego ukrycia i śledzę dalej %-) powodzenia
[...] z Przemkiem i lukim /SFD/Images/2015/7/25/037f68d1a04c4bc3b8dca7114310182e.jpg /SFD/Images/2015/7/25/a02911f095ed44c5b156ffca44dd6eec.jpg Radośc Przemka bezcenna;-) A ja dalej nie wiedziałem co się dzieje %-) /SFD/Images/2015/7/25/9cd773bc5cf040ccb5691e78c0a8de78.jpg Z KUmpelm: /SFD/Images/2015/7/25/cbc36c1f5a284edc845bc2fd04326b46.jpg Sroda [...]
[...] na czczo od okresu po zawodach i wydaje mi się że działa jak nalezy, jakiś czas czas temu czyłem jeszcze jakby taka "suchosc" stawów dziś juz tego uczucia nie mam, oby tak dalej;-) Natomiast MAN UP jakoś nie czuje...może dlatego, że nie mam z tym porblemów%-) no nie wiem albo za krótki okres ocene Kreatyna powoli sie już wkreca, siła na plus i [...]
[...] wyczynem bedzie zmieszczenie sie w limit, a wtedy będe juz b.zadowolony;d), a z drugiej strony szkoda bo za dwa tyg juz pewno bede powli obcinał kalorie, a jakbym dodawał dalej to wydaje mi się ze fajne mięsko by można było zbudowac bo jakby powoli sie rozkręcało, jednak mpj są priorytetem bo to ostatnia szansa;-) Dlatego najwyżej po nich [...]
Suple bez zmian, ale niestety powoli się kończa a nie wiem czy dostane dalej wsparcie od UNS bo nie dostałem żadnej odpowiedzi;( Nie dostałeś jeszcze odpowiedzi bo raz, że w ostatnim czasie od rana do wieczora zajmowaliśmy się sprawami priorytetowymi typu urządzanie biura+ zatrudnianie pracowników a dwa wczoraj wróciliśmy ze Strzegomia. Niestety [...]
[...] rundy sparingowej nie wie co się dzieje, a przecież wcześniej myślał że ważne jest to że jest się dużym.. Na siłowni później opowiada historie takie że głowa mała, bo dalej trzeba stwarzać pozory nieustraszonego ;) Sporty walki to nie siłownia. To zap*****lanie ponad swoje możliwości, aż tak że rzygasz ze zmęczenia ale wycierasz i jedziesz [...]
[...] lubią puszczać - raz chciałem zrobić barki 40stkami to poleciała cała na dół - dobrze że spodziewałem sie tego po tym sprzęcie i zapanowałem nad cieżarem nawiązując dalej do tych 40stek do kompletnie niedopasowane do dłoni - plastikiem obłożona co doprowadza do tego że zamiast skupić się na ćwiczeniu musisz mocno trzymać hantle. A jak [...]
[...] ramion sztangą łamaną i) Naprzemienne uginanie ramion ze sztangielkami, supinacja 4 x 12 j) brzuch na maszynie Przez te dwa tygodnie waga spadła o 3kg :(. Co może być dalej nie tak, że tak wolno to idzie? Produkty same świeże, węglowodany tylko w dextrozie i owocach, żadnego picia kolorowego ani piwka nic takiego. Może jakieś rady macie [...]
[...] małego członka itd:D Co do majaczenia, to tak można bawić się w kółko, bo jak wspomniałem temat jest po to, żeby wiedzieć kiedy NIE reagować, a kiedy A I OWSZEM:] Mimo to, dalej uważam, ze Twoja generalizacja i ujednolicenie może być/jest? dość spora, nawet jak na dziś dzień, a jest on wielce niewesoły. Kwestia ostatnia( chyba!) ten cytat [...]
Super Cykl !
